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Tre motivi per cui viene fame e altrettanti modi per controllarla

20/10/2017

Il motivo più tipico per cui si ha sempre fame dipende dall'abuso di carboidrati a rapido assorbimento e non bilanciati da proteine e dall'abitudine di non fare prima colazione.

In questo caso, risolvere la “fame costante” (e vale anche per la “fame nervosa”) è facilissimo: basta seguire le buone abitudini di benessere di cui spesso parliamo.

Detto questo, capita comunque a tutti di trovarsi ad avere “più fame del previsto” senza essere in grado di comprenderne bene il perché. 

La fame ha talvolta significati diversi da quelli che ci aspetteremmo e resta una risposta fisiologica del nostro organismo. Imparare a capire cosa c'è dietro significa stare meglio in modo più efficace, rapido e facile. 

Fonte: 
http://www.eurosalus.com/stress/Tre-motivi-per-cui-viene-fame-e-altrettanti-modi...
Categoria Notizia: 
Nutrizione